Du stress en moins, des bienfaits en plus !

Du stress en moins, des bienfaits en plus !

5 séances du 05 octobre au 12 novembre | 10h-12h
Centre social Romain Rolland - 3 passage Anatole France -21500 Montbard

Atelier de prévention santé ayant pour but de :

• Définition du stress
• Auto-évaluation : moi et le stress où en sommes-nous ?
• Identifier les facteurs de stress
• Apporter des connaissances théoriques et pratiques sur la sophrologie
• Les bénéfices de la sophrologie
• Avoir des conseils et astuces pour le quotidien afin de gérer au mieux les évènements de la vie

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS :
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. | 03 80 92 12 06
Gratuit. Sur inscription. À partir de 60 ans.